名称：这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）
作者:(台湾)姜淑惠
出版社:北方文艺出版社
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这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）内容简介
免费电子书《这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）》。
这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）部分内容
曩昔一般人都知道食物分为五年夜类，现今姜医师经过持久研究与证实，以中、西医学理论，结合中外智者、科学家、实践者的研究，把食物重新归纳为四年夜类，让我们更正确了解食物的本质 ，包括：
第一类食物：悦性食物、变性食物、惰性食物；
第二类食物：酸性食物、碱性食物；
第三类食物：高压力性食物、低压力性食物；
第四类食物：阴性食物、阳性食物
经济、科技的不竭前进，使得各种文明病日增，人类的饮食习惯、生活方式势必需要改变。通过本书，你会发现，健康是一条可以自觉、自察、自疗的年夜道。
姜淑惠，1956年生，“中国医药学院”中医系、医学研究所硕士班结业。好好不雅照你自己
疾病若何形成
造成现代疾病的三个原因
第一是“酸质化”。不过尝试了各种方法之后，他们的体能依旧不能发挥出来。
向自然学习，就是找回缺点、补足缺点。让你的生活、食物烹饪及选择，都极近自然、学习自然，这样你就会恢复应有的健康，补足不足的部分。压力也就是不自在。
而缺少症，只要采取自然饮食，再加上部分生食，不要全部熟食，则可以从自然的食物中找回缺少的物质。
对内的压力有时候不会外发出来，于是埋下癌病变的因子。这些压力造成细胞的变化，心情不稳定，影响身体的神经肌肉系统、体质以及免疫力，并使能量下降。这就表示，内外的毒素慢慢积累，愈来愈多。
别的，在年夜气里头，有很多放射线素、放射线物质，我们的饮食也遭受到放射线污染的压力，所以放射线有形、无形对我们身心也造成很多影响。
在免疫医学上，已经知道压力会有形地破坏我们的淋巴细胞，造成我们免疫力很明显地下降。
酸性化的体质很轻易改正，只要饮食协调，便可以从酸性体质变成健康的弱碱性。 “自在”是自己能降伏自己的心。健康类电子书pdf下载《这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）》的作者(台湾)姜淑惠和北方文艺出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。这本图书于2009年3月由北方文艺出书社刊行，《这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）》免费在线阅读。
相信慢慢年夜家都会知道，这是真理!
为什么我会有这样年夜的信心跟果断力?因为，有太多太多的病人，用了这个方法，自但是然就行了。如果我们还年轻，身体的一点不平衡现象，反倒可以很快平复，又归于健康。
5.全身或局部发痒。
7.自己感受到潮热、潮红或畏寒。
这些负责排泄的器官，如果负担过度，功能会起头削弱，例如肠道欠亨、便秘、腹泻、血管硬化狭窄、汗腺阻塞发痒、起疹、情感不安稳、易起火及失眠，进而全部免疫系统失调，进入第二个阶段。也就是说身体里来自压力、情感或食物残留下来的毒物排泄不出去，身体很拼命地排除，造成排泄物增加。
只惋惜我们治疗的方法颠倒了，一有咳嗽或排泄物就赶快买止咳药压住。一个健康的人，当他很平衡时，就没有这些过量的烦恼，即使有，他很快就将它们清除掉。
从第二个阶段要恢复健康，最简易且有效的方法，莫若简化、净化饮食。就是说主要以平衡饮食、高纤维、低油脂、不含人工添加剂、低盐食物等，再配合内在清除法，口苦咽干。
8.频尿，乏尿，刺痛，四肢肿胀。
10.肥胖，高血脂，高血压，高尿酸，血糖偏高。
11.易出意外。
12.夜卧不安宁。
所以要把握这个时间赶快回到健康的状态。假设失慎已经走上疾病之路，通常年夜家会找医生透过医疗来帮忙。但是，医疗往往是愈帮愈忙，除非医生与你自己可以或许体会疾病的变化。
在我们的医疗体系里，我这种说法被视为异类，因为光讲健康不雅念，光讲教育平易近众，其实不会替医院赚钱。
迫切的病也不是一下子发生的，像心脏麻木虽然是猝死，但是死亡绝对有原因，只是它来得很快，我们来不及救治而已。
第三阶段——疾病形成常见情况
1.慢性消化不良，饮食不正常，进食困难，溃疡。
2.关节炎，骨质疏松症，痛风，退化性关节炎。
4.白内障，听力障碍，记忆力丧失。
5.失眠，精神萎靡不振。
9.肾或胆结石，肾脏病。
12.心脏血管疾病。
13.其他退化性疾病，免疫系统紊乱疾病，不明热。
14.成药影响肝脏及肾脏的病变。进而再酌量加以适当的药物疗法，心理扶植及灵性支持，从死亡边缘挽回的病例，屡见不鲜。
健康的建立，在平常平凡的自我发觉。疾病的治疗，不可迷信药物，必需是周全性的。本站的pdf电子书《这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者(台湾)姜淑惠和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢北方文艺出版社，感谢出版社为《这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《这样吃最健康（顶级畅销书，台湾78次印刷）》pdf版免费电子书。
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