名称：瑜伽练习完全手册
作者:未知
出版社:福建科技出版社
格式：pdf,txt 
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瑜伽练习完全手册内容简介

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瑜伽练习完全手册部分内容

pdf在线阅读《瑜伽练习完全手册》和福建科技出书社为本套书的出书付出了许多哟！。也许你的身体是强健并柔韧的，那末请不要在练习中带有强烈的好胜心和自满的情感；也许你的身体是僵硬虚弱的，你可以注意配合使用辅助工具。这本书中，年夜部分都是瑜伽的最根基姿势，但是有很多非常重要的提醒和要点，你必需去注意。本书所提供的同一体式的不同练习技能，就是为了转达——瑜伽体式没有唯一的尺度，在你能力范围内就是你的尺度。瑜伽的练习，只有体验、调剂、不雅察和倾听，从中找到感受。
　　 希望你在读完这本书后，能对瑜伽有更新、更深的体会——原来人人都可以练习瑜伽。
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