名称：不老生活方
作者:纪康宝
出版社:吉林科学技术出版社
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不老生活方内容简介

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不老生活方部分内容

pdf在线阅读《不老生活方》作者纪康宝和吉林科学技术出书社为本套书的出书付出了许多哟！。这些著作因其独特的养生视角和新颖的健康理念，以及通俗易懂、科学实用的保健知识，甫一出书，便广受好评，成为年夜众健康类图书中一道独特的风景线，屡次荣登畅销书排行榜。
纪康宝，著名年夜众健康科普作家，近年来，纪康宝先生一直致力于亚健康教育与中医养生保健的课题研究，并作为相关课题研究的带头人，相继出书了一系列养生保健著作，如《给老爸老妈的健康枕边书》《细节决定健康》《无病一身轻》《习惯是最好的医药》等。这本书要告诉我们的是：心境赢在选择，衰总是想出来的，莫让饮食影响到我们真实的年龄，在世就要“动”，运动是抗衰老的“开关”，只有高枕无忧，才能青春常驻，习惯是衰老的“温床”，也是活力的秘方，保养才是年轻最好的化装品，防衰老要从器官的维修与保养起头。其中多部作品被评选为“2007年度中国十年夜健康好书”并被授予“2007年度中国优秀健康图..

　　“没病就是健康”是一种可怕的健康模式，衰总是生物学问题，而衰老速度是生活方式问题，没有衰老速度的不雅念，“丢命”就会成为一种习惯，我们不能打败衰老，但我们可以让它走慢一点，按照书里的要点去做，你会发现自己变得更年轻，衰老也被挡在了门外。

Part 1 生命的加减法——受益一生的减龄计划
　　 做好生命的加减法
　　 数学题里的加减法，或许只是简单的数字加减，而在生命中的加减法，却决定了人的健康指数、衰老速度。生活就像是童话故事里的年夜灰狼，披着“加”的外衣，却张着“减”的年夜嘴，为了可以给自己的人生加上更多的金钱、声誉以及物质享受，同时却也从身上减去了健康、高兴和空间的享受……其实，我们也可以用别的一种算法，做一个快乐的圣诞老人，把身上的礼物一件件减下去，收获一份份快乐和无尽的笑声……
　　 朋友生病住院，带了束鲜花去探望。到了他所在的病房，就被一阵爽朗的笑声吸引，推门进去，原来是一位头发花白的老人。
　　 看我进门，朋友赶紧招呼，“来了，快点，听听老王先生的笑话，这几天无聊得不可，我就指着他活了。”
　　 向那位老王先生点了颔首，将花递给朋友，可却没有插花的瓶子。这时候老王先生递过来一只空瓶， “放这里吧，看着鲜花，聊着小天儿，可真是一年夜享受啊。”
　　 老王先生的话刚落地，一直坐在窗前的年轻病人，苍白着脸，眼睛望着窗外，浑身散发着一种悲不雅的气息，悠悠地说：“唉，鲜花虽美，但是过不了几天就枯萎了，就像人的生命……”
　　 年夜概怕我尴尬，朋友赶紧接话，“这是小王先生，我们都是一个病房的……”
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