名称：愤怒呼叫转移
作者:(美)简.米德尔顿(美)丽莎.特纳(美)(美)匹克.托德
出版社:中国妇女出版社
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愤怒呼叫转移内容简介
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愤怒呼叫转移部分内容
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第一章愤慨的根源
当我们还没有长年夜的时候，很多人就已经开成了对于情怒的独特熟悉，以及对这种复杂的情感情感的反应模式。本章将探讨愤慨在童年的发源，以及它是若何对我们现在的生活发生影响的。我们还会探讨曩昔所形成的羞耻感和无助感与你现在所发生的愤慨之间存在着何种联系关系，并为你提供逐步转变自己消极不雅念的方法。同时，你还能学到一些新的方法，让你更健康地表达愤慨情感。
愤慨在童年的发源
苏珊和杰克是一对新婚夫妇。在他们新婚生活最初的一段时间里，两小我欣喜地发现彼此有着许多相似的习惯，这其中就包括他们都喜欢晚上在睡觉之前看一会儿书。纷歧会儿，杰克就起头在床上辗转反侧，不停地翻身。
杰克这天十分疲劳，他只看了一小会儿就打着哈欠将书放在床边的桌子上，给苏珊一个晚安吻，然后将他床头的灯关掉就准备睡觉了。苏珊还很精神，所以她继续看着自己的书。结婚几星期后的一个夜晚，他们舒适地躺在床上各自看着手里的书，极年夜的幸福感使他们并没有意识到他们婚姻生活中的第一场争吵行将爆发。苏珊从书中抬起头，询问杰克是不是她这边的灯光打扰了他。本图书于2008年1月由中国妇女出书社出书《愤慨呼唤转移》电子书籍下载的作者(美)简.米德尔顿(美)丽莎.特纳(美)(美)匹克.托德和中国妇女出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。本书属美国HCI心理调适丛书。苏珊对他说，如果是这样的话，为了他能很好地入睡，自己很甘愿答应到其他房间去看书。 我们随进都可能遭遇愤慨：马路上，工作中，家庭里……愤慨使人不快，但是我们可以将它转为一种动力和能量。全身心地投入，找寻愤慨的本质，发掘它的积极气力。打高兴量那扇窗，送走坏情感，迎接心灵的曙光。
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参考: 免费电子书 愤怒呼叫转移
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