名称：不生病的运动方式
作者:徐志晶
出版社:海天出版社
格式：pdf,txt 
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不生病的运动方式内容简介

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不生病的运动方式部分内容

本书以传统的中医运动养生理论为根本，结合现代科学运动保健治疗方法，让读者远离疾病，到达健康、长寿的目标。
　　 本书别离介绍了平常生活中常见的24种疾病的症状、形成原因和一般的预防方法，然后着重介绍了这些疾病的运动防治方式，如防治颈椎病的颈部松弛运动、伸颈运动等。
　　 本书融知识性、实用性于一体，便于读者快速选择与学习自己所需要的内容，适用于各个文化阶级的广年夜读者朋友阅读。
　　 每种运动方式对于各种疾病的防治原理及效果是不相同的，本书力图给读者以最具体、最周全的介绍，给读者最为简单和实用的实施细节，让读者可以或许自我练习、操作。
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