名称：准妈妈膳食ABC
作者:未知
出版社:中国中医药出版社
格式：pdf,txt
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准妈妈膳食ABC内容简介
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准妈妈膳食ABC部分内容
平易近以食为天。饮食问题，年夜有学问。本书提供的内容，既注重针对不同人群饮食原则的介绍，又配有具体的菜品推荐，简明实用，可操作性强。告诉您怎么吃更营养、更健康，从而使我们在平常生活中，做到平衡膳食，不但从饮食中吃出美味，还要从饮食中吃出健康。
怀孕前的准备
一、怎样保证优生
★禁止得了某些严重遗传性疾病的患者结婚，如精神割裂症、痴呆患者等。
★避免近亲结婚，以避免后代出现隐性遗传病患者。
★对峙婚前检查，这是优生的重要办法。
★保证充足的营养和平衡的膳食。
★注意防病，谨慎用药。尤其是对曾经分娩过不正常胎儿或年过35岁的高龄产妇，以及有遗传病家族史的孕妇，更应做好产前检查。
★保持情感稳定、宽大奔放开朗、家庭氛围和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及诞生后智力发育缓慢和行为异常。
★应定期进行产前检查。通过产前检查可以对胎位不正尽早矫治，避免难产。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要办法。生命在于运动，生命在于营养。由中国中医药出书社出书《准妈妈膳食ABC》pdf格局电子书下载和中国中医药出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。准妈妈膳食ABC》图书在线介绍。一小我，如果想要拥有健康强健的身体，就必需摄入一定的饮食营养以供身体所需。而若何摄入饮食才是科学健康的?少了不足，多了便“矫枉过正”，只摄人一种或几种而轻忽其他更会引起身体营养的不平衡。
为了指导人们科学合理地饮食，有关方面的专家，编撰了这套《健康美食一点通丛书》。针对不同的人群，如高血压、高血脂、肥胖症、痛风症及孕产妇、婴幼儿等，根据他们各自不同的身体状况和对饮食营养的特殊需求，介绍了什么可以吃、什么不可以吃，怎么吃更合理、更营养，怎么吃更有利于身体的回复复兴和疾病的康复等内容，从而使我们在平常生活中，做到平衡膳食，吃得卫生，吃得科学，不但从饮食中吃出美昧，还要从饮食中吃出健康。
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参考: pdf电子书免费下载 准妈妈膳食ABC
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