名称：家常营养蔬菜72种
作者:李志鸿
出版社:汕头大学出版社
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家常营养蔬菜72种内容简介

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家常营养蔬菜72种部分内容

每天吃300克蔬菜，可以改良肠道功能，削减罹患年夜肠癌的几率，也可下降血糖和血脂，有助于预防心血管疾病。　　 蔬菜是公认的健康食品，虽然效果没有药物那末吹糠见米，但对身体的影响却是更深远的。工业技术txt电子书阅读《家常营养蔬菜72种》的作者李志鸿和汕头年夜学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。别的，蔬菜富含膳食纤维且热量低，是瘦身纤体一族最好的健康食品。
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