名称：轻松坐月子必读
作者:王廷礼,张轶勋
出版社:上海三联书店
格式：pdf,txt 
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轻松坐月子必读内容简介

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轻松坐月子必读部分内容

　　 1罗致中、西医学精华，帮助准妈妈做好一切恢复准备让你轻松补充营养、恢复体力，享受当妈妈的喜悦。
　　 2易读，实用的月子期保健知识。改良体质，重新塑身，坐月子正是最好时机。包括深呼吸法、推拿法和压迫法。做深呼吸时，没关系张，否则会造成肠胃胀气。阵痛间歇时，恢复正常呼吸。
　　推拿法
　　 在子宫颈口开年夜4厘米以上至宫口开全时，与深呼吸法结合并用。特别在极端腰酸时，压迫法有明显的减轻感化。这一段时期对于准妈妈们来说是很重的。压迫法可以同深呼吸和推拿法同时或交替使用，这样不但可减轻产妇的疼痛，还可增加娩出气力。因为在此期间准妈妈既要关注自身的康复，又要关注新生儿的健康成长。孕产/育儿类书籍《轻松坐月子必读》电子书阅读。
　　 很多妈妈在感受新生命到来的快乐时，一方面是对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额手足无措；另外一方面，又因为缺少正确的坐月子指南，让妈妈时刻都怀着不安及疑虑，担心自己因怀孕和生产而受损的身体没有得到很好的照料，给未来的健康埋下隐患。本站的pdf电子书《轻松坐月子必读》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者王廷礼,张轶勋和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢上海三联书店，感谢出版社为《轻松坐月子必读》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《轻松坐月子必读》pdf版免费电子书。

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