名称：食物营养宝典
作者:杨月欣
出版社:科学出版社
格式：pdf,txt 
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食物营养宝典内容简介

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食物营养宝典部分内容

本书是您平衡膳食的起头，全家健康生活的指南。txt电子书免费下载《食物营养宝典》的作者杨月欣和科学出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。
　　 本书共分四年夜部分，介绍了近20种营养素的100种食物排行表，解读了1000余种食物和235款菜肴的营养成分，方便家庭营养配餐应用。
　　 使用本书不但可以使您了解和学习食物营养知识，还可以帮助您科学选择食物、健康烹饪，轻松完成膳食搭配、菜肴制作。本书系由我国营养学权势巨擘专家主编，是现代家庭必备的健康参考书。
　　 熟悉食物的营养成分，是合理饮食的第一步。平衡合理的膳食是祛病强身、保障健康的重要途径。选择什么样的食物，就选择了什么样的生活，全家人的健康就在您的手中。
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