名称：做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课
作者:许添盛(医师)
出版社:华文出版社
格式：pdf,txt
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做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课内容简介
免费电子书《做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课》。
做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课部分内容
畅销中国台湾数十万册的身心灵经典之作
为你精心准备的一本永葆快乐的DIY手册
最简单、最实用的情感调节方法
让你真正体验健康智慧的人生感受
每小我的心里都有一个花园，感动之余，让我们更好地培育提拔我们的心灵花园，让其也成为蒙福之地!最深刻的甘甜，最纯美的芳香，从最丰厚而隐秘的心灵花园飘逸而出……
——香港城市年夜学心理学副教授岳晓东
通过身体症状，觉知不雅照自己心灵上的阴影，面临扫除尘埃才能到达身心灵合一的健康光明人生。
——应用心理学催眠专业委员会会长鲜于凉
疗愈的焦点其实就是打开疗愈之门，让疗愈的能量起头活动，从而完成自我的疗愈。治疗师所要做的最最重要的事情，就是帮助来访者打开自我疗愈之门。
——河南省心理学会副秘书长宫火良
情感篇
情感的真脸孔
以前我总是弄不懂，到底报酬什么会有情感？情感的来历、意义及本质为何？或这样说好了，情感存在的真正目标是什么？
这实在是一个非常年夜的题目，绝对有必要重新时代身心灵的不雅点来好好探讨一番。就宗教的修行不雅而言，情感似乎是个不受接待的工具，宗教多是期待人们必需表现出平静、祥和，且仿佛永远不起火的样子。一旦你轻易地震怒，一个原因是你的修养不够，修行没抵家；另外一个原因则是你宿世不修、业障太重。因此，愤慨、妒忌、悲伤这类的情感，是一小我的灵魂提升不够才会出现，也是属于世俗众生、凡夫俗子的特有产物。一个修行人被期待脸上必需永远挂着笑容，必需永远不能起火，一起火就破功了。
在社会的世俗面，对传统的男性而言，有些情感也是不被接待的，好比当一个男人感受自身有懦弱、害怕、恐惧、想哭或想依靠的情感时，那实在是个十分使人尴尬的画面。到了谈信念的篇章，许医师便尽力用一般人可以了解的方式反复讲解赛斯的中心思想。一个懦弱害怕的男人若何成为女人可依靠的顽强臂膀？若何成为一个能干、果决、发号出令的一家之主或上司？一个恐惧害怕的男人不但会被同事及街坊邻人耻笑，在社会上根本就没有一席之地，随时会被淘汰。因此男性的圈子里，恐惧、懦弱、无助、想哭的情感是绝不受接待的。
而科学界及精神医学界是若何看待情感呢？首先，情感的发源是年夜脑神经传导物质及荷尔蒙化学变化的结果，而情感障碍乃是脑中化学不平衡所致使的。因此，一个精神病或精神官能症患者，要么情感发生过量且控制不良，如躁症病人所呈现的暴怒；要么是情感发生不足，如槁木死灰、脸色平淡的忧郁症患者。情感过量让一小我不竭地与人冲突，起脚脱手，泼妇骂街；情感过少则让一小我失去动力，不吃不喝，整日消极，仿佛泄了气的皮球。这本书年夜致可以说是涵盖了身心灵整体健康的情、理、法三面。在情感和身心健康这部分，比力浅显易懂，因为它是揉和了许医师多年临床经验的结果，让他深深体会到人性的复杂幽微处。哈哈。及至谈自性的部分，更是已超越了身和心的范围，直接触及了哲学与宗教所关怀的条理，而且不受任何传统框架的局限，明白表达了赛斯独特而震撼人心的真理。经济办理类书籍《做自己的情感调节师:好情感的45堂练习课》电子书阅读。
许添盛 医师
结业于台北医学院，先后任台北市立仁爱医院家庭医学科、精神科医师，台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。许添盛(医师)完成做自己的情感调节师:好情感的45堂练习课》图书在线排行榜。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化刊行人、财团法人、新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，是《结合报》心灵版、 《中国时报》家庭版、 《年夜成报》心灵推手版、 《自由时报》家庭版专栏作家。
许医师对于癌症的治疗及预防复发有独到心得，他用理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，在中华新时代协会讲授“赛斯心法“，并成立了”身心灵..。本站的pdf电子书《做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者许添盛(医师)和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢华文出版社，感谢出版社为《做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《做自己的情绪调节师:好情绪的45堂练习课》pdf版免费电子书。
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