名称：新编饮食宜忌与实用搭配一本全
作者:宿春君，赵广娜
出版社:华夏出版社
格式：pdf,txt 
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新编饮食宜忌与实用搭配一本全内容简介

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新编饮食宜忌与实用搭配一本全部分内容

　　最周全，最实用、最科学的家庭饮食搭配速查宝典。

掌握食物宜忌的天然纪律，才能吃得最平安。
　　 食物有寒、热、温、凉四性和酸、辛、苦、甘、咸五味，不同食物有不同的“脾性”。它们有的相互帮衬，为你的健康添砖加瓦；有的水火不容，使你的身体受损塌陷。所以，掌握食物相宜相克的客不雅纪律，是一日三餐吃得平安、吃得安心的条件和关键。
　　了解常见疾病症的饮食宜忌，才能吃得最健康。
　　 人的体质分气虚、血虚、阴虚、阳虚、心虚、肝虚、脾虚、肾虚等类型，体质不同，饮食营养的侧重点也不同。但要知道哪些食物会下降药效，哪些食物有利身体康复，在“有的放矢”的同时要懂得“对症下食”，才能让你“吃”掉疾病，吃回健康。健康txt电子书阅读《新编饮食宜忌与实用搭配一本全》的作者宿春君，赵广娜和华夏出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
　　知道自身体质的营养需求，才能吃得最营养。
　　 古语说“有病三分治七分养” “药食同源”，说明食物是一种良药。根据自身体质的实际情况，采取科学的饮食方案，提供充足的营养，才能有效改良自己的体质，增强身体抵抗力。
　　明白春夏秋冬的饮食要点，才能吃得最养生。
　　 四季变化为春温、夏热、秋燥、冬寒，而人的五脏和四季变化是完全相通的，春气通于肝，夏气通于心，秋气通于肺，冬气通于肾。根据季节变化合理安排自己的饮食，是一种科学、有效、易行的养生方法。
安生之本，必资于饮食，不知食宜者，不足以存生也。
　　——唐代医家孙思邈
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