名称：餐桌红绿灯
作者:高建伟
出版社:科学出版社
格式：pdf,txt
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餐桌红绿灯内容简介
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餐桌红绿灯部分内容
《餐桌红绿灯》系统地介绍了食物与食物相克、食物与药物相克、食物相宜与饮食健康的知识，分析了各种菜品搭配的益弊，介绍了科学健康平安的饮食方法，符合人们对健康生活的追求，符合主妇们对食物搭配科学的要求，不但是一本生活实用的书，更是一本居家必备的饮食工具书。
方便查寻六年夜类食物搭配宜忌，食物相宜相合与饮食健康全解析，推荐健康科学的饮食及烹饪习惯，食物相克与药物相克收录年夜全。
第一章 健康根本原理
在物质充足的现今社会，人们最渴求的就是拥有健康。要想获得理想的健康，不但要从多方面入手，而且要全情投入。
一个盛着半杯水的杯子，有人“看到杯子半满”，有人“看到杯子半空”。健康类电子书pdf下载《258系列餐桌红绿灯3-1》的作者高建伟和科学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
我们常会为自己最贵重的物质财产购买保险。可我们最重要的财产不是这些，而是我们的健康。因此，我们应该自觉地改良饮食习惯和生活方式。
一、乐不雅的心态
积极乐不雅的心态十分重要，凡事向积极的一面想有利于减轻平常生活的严重和压力。乐不雅的心态、充足的休息、适量的运动和平衡的营养，这四个因素对到达理想的健康极为重要。
那些“看到杯子半空”的人可能会有这样的一种人生不雅：无论他们做什么都是无济于事的。所有事情都无法受小我气力的控制。
相反，那些“看到杯子半满”的人，有把握自己未来命运的决心，深信自己会有一番作为。这种思想和愿望就是一种乐不雅的态度。本站的pdf电子书《258系列《餐桌红绿灯》3-1》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者高建伟和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢科学出版社，感谢出版社为《258系列《餐桌红绿灯》3-1》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《258系列《餐桌红绿灯》3-1》pdf版免费电子书。
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