名称：活出快乐-如何拥有好情绪
作者:宋安恬
出版社:中国长安出版社
格式：pdf,txt
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活出快乐-如何拥有好情绪内容简介
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活出快乐-如何拥有好情绪部分内容
我们都希望自己能把握自己的人生。什么是把握人生？就是懂得若何控制情感。一小我的情感体验是最能说明他活得痛苦仍是快乐的。研究表明，人的情感虽然是复杂多变的，但是可以调节的。也就是说，情感的好坏直接决定着一小我活得质量。
我们应学会调节自己的情感，成为情感的主人。本图书于2009年3月由中国长安出书社出书《活出快乐-若何拥有好情感》pdf格局电子书下载的作者宋安恬和中国长安出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。本书例举了年夜量生活和工作中最多见的关于不良情感的案例，通过对这些不良情感案例的分析，指出了调节这些不良情感的方法，有很强的可读性和实用性，有助于自我调节情感，也有助于帮助他人调节情感，是一本可以改变心境、抚慰心灵的枕边书。
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