摘要易学易练的养生功法道家秘功八段锦 作者：梁海龙道家秘功八段锦 出版社：北京体育大学出版社道家秘功八段锦 内容简介本书深入浅出地披露了秘传于道门中的几套八段锦功法，如武当、昆仑、青城、华山等著名流派，世所罕见。图解详实细腻，文字简明易懂，是武术养生爱好者必...

实用擒拿160招 作者：纪富礼，黄开瑞实用擒拿160招 出版社：北京体育大学出版社实用擒拿160招 内容简介该书主要介绍了160招实用的擒拿格斗术。实用擒拿160招 目录一、基本技术(一)手法(二)步法(三)腿法(四)肘法、膝法(五)基本姿势二、实用技术(一)防打擒技(二)防踢擒技(三)防...