名称：治未病延年益寿（中医治未病丛书）
作者:谷晓红
出版社:人民卫生出版社
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治未病延年益寿（中医治未病丛书）内容简介
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治未病延年益寿（中医治未病丛书）部分内容
本书从中医治未病理论出发，论述中医药在长寿、延缓衰老方面具有的独特的熟悉和良好的功用。这些不但被国内年夜众所认可，也得到国际众多学者的赞赏、应用和推广。
全书共五章。最后一章介绍长寿名家，分运动健身的名家、营养平衡的名家、生活有序的名家、调摄情志的名家和保健养生的名家。第一章介绍若何熟悉中医所说的天年的奥秘、解读天年与衰老关系，以及若何看待衰老；第二章论述长寿学说，主要对补肾说、补脾说、养心说和理气血说的根基道理和延年益寿方法，及验方、药物进行分折；第三章介绍长寿方法，有养心动脑、旅游爬山、种兰布施、书画琴棋等，通过这些活动，提高防病健身能力而到达延年益寿；第四章介绍长寿药食，从长寿食物和长寿名方两年夜方面进行叙述，长寿食物还分植物类和动物类两种，而长寿名方根据其感化，分为补肾益肝、养心润肺、健脾和胃、调气和血(阴阳)、补精填髓、安神益智定志、乌须黑发和聪耳明目固齿等八个方面。本图书于2009年12月由人平易近卫生出书社出书《治未病延年益寿（中医治未病丛书）》pdf格局电子书下载的作者谷晓红和人平易近卫生出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
本书综合论述了中医治未病理论中有关延年益寿的内容，通俗易懂，易于掌握，为广年夜中老年人提供了一本实用性很强的颐养天年的参考书。
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