名称：美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法
作者:申世卿
出版社:中国经济出版社
格式：pdf,txt
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美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法内容简介
免费电子书《美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法》。
美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法部分内容
最具时尚的绿色减肥法
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推拿减肥是真正平安无副作阐又经济实用的减肥方法
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第一章减肥——有几多思路就有几多前途
第一节警戒减肥误区
1．女性减肥的三个危险期
现在，许多女性为了身体修长而盲目减肥，其实一半以上的人其实不知道健康有效地减肥。
形体美的最根基要求是身体各，部位要符合美学中的审美原则，即各部位的比例要均匀对称。研究发现，女性在三个时期减肥会给身体带来巨年夜的伤害。
青春期减肥会造成闭经
青春期的女性正值身体发育高峰，需要积累一定的能量才能满足身体的正常需要，才能使月经初潮如期而至，并使月经保持每月一次的纪律性。如果在这一时期盲目减肥，则有可能致使初潮姗姗来迟，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经，严重影响身体健康和发育。
生育期减肥会带来不孕不育
如果说青春期减肥对身体造成的伤害还可以有弥补的机会，那末处于生育期的女性盲目减肥，极可能一失足成千古恨。做妈妈是每个女性最年夜的幸福，如果一个女人想生儿育女，同样需要积累充足的脂肪，女性的脂肪量需占体重的22％才有受孕的机会，到达28％以上才有足够的储备能量，以维持“十月妊娠”所需。如果在这个时期减肥，生出来的孩子年夜多体质欠好。
哺乳期减肥轻易损害宝宝健康
减肥就要限制脂肪的摄入量，而脂肪恰正是乳汁的重要来历，当脂肪摄入不足时，人体就会自动通过体内调节系统，动用储备的脂肪来发生乳汁，但储备的脂肪中可能含有对宝宝生长发育晦气的物质，所以，这个时期减肥不但有损年夜人的健康，更加宝宝的生长发育埋下了祸根。达·芬奇说：“人体是年夜自然中最美的工具”。有些时候，减肥不但给自己带不来美丽，相反会给身体造成严重的伤害。
我们减肥的目标就是要极力到达这种原则，完美体线，塑造我们的形体之美，做一个完全的精美典雅的美丽女人。时尚类书籍《美丽瘦佳人:简单易学的推拿减肥法》电子书阅读。
本书篇篇相连、前后呼应、浑然一体，内容通俗易懂，脉络清晰有序，共分八个章节，别离介绍了根基的推拿穴位和手法，瘦脸、胸、瘦臀、瘦腿以及整体瘦身等知识，从局部减肥到整体瘦身，用简单的语言和直不雅的图片教给你最有效的减肥方法。这本图书于2010年1月由中国经济出书社刊行，《美丽瘦佳人:简单易学的推拿减肥法》图书在线排行榜。
希望本书的智慧可以帮助你脱胎换骨，修炼成为优雅的美丽“瘦”佳人。
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