名称：吃出你的健康
作者:赵巍
出版社:中国人口出版社
格式：pdf,txt
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吃出你的健康内容简介
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吃出你的健康部分内容
txt电子书免费下载《吃出你的健康》的作者赵巍和中国生齿出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。
信手拈来的健康饮食细节·唾手可得的健康饮食知识，简单实用的健康饮食方案·周全有效的健康饮食提醒。在这本书中，我们将交给你开启健康之门的钥匙——科学饮食。如果你是一个聪明的饮食者，就应该懂得若何去选择食物、平衡营养，从食物中吃出健康长寿、吃出修长美丽。在这本书里，我们将告诉你食物的营养构成、食用功效以及食用忌讳，并教你用它们做出最适合自己的最有效的“补药”。 本书介绍在忙碌的现代生活中，人们奔波操劳，获得了更多的物质与精神资本，却纷纷失去了最为宝贵的财富——健康，维护健康成了现代人最关注的问题之一。对于现代人来说，只有从饮食入手，做到吃得科学吃得合理，才能真正拥有健康。
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参考: 电子书下载pdf 吃出你的健康
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