名称：健步走
作者:赵雷
出版社:中国社会出版社
格式：pdf,txt 
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健步走内容简介

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健步走部分内容

本书是“中老年健身丛书”之一，该书是本套丛书的一个亮点，向中老年朋友介绍了一种最普通但是同时又是最不普通的健身方式——走。相信广年夜的中老年朋友一定可以或许从本套丛书中受益，找到适合您自己和您家人的健身方式和方法，为您的生活增添更多的乐趣和色彩。全书共分4个章节，具体内容包括健步走的益处、健步走的根基知识和装备、健步走的方法和健身计划及特殊情况的健步走健身方案。本册书于2008年1月由中国社会出书社出书刊行pdf,txt格局电子书下载《健步走》书的作者赵雷跟中国社会出书社都为了本书付出了辛勤劳动。
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