名称：实用健康导航
作者:何光顺，何林
出版社:军事医学科学出版社
格式：pdf,txt
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实用健康导航内容简介
《实用健康导航》免费pdf电子书。
实用健康导航部分内容
第一章 健康根基尺度、方法
第三节 高健商根基要领
高健商是才被熟悉，是居于高智商、高情商、逆境商之首，超越人的生理、心理、行为，自然、社会情况与不良行为、生活方式，敦促人们凡事首先考虑健康与平安。诸事皆下品．惟独康最高。自律、自觉养成良好行为、生活习惯互为因果、互为感化、良性循环、惯性运行，涵盖了人从孕、生、衣、食、住、行、医、老等全方位、全天候、全过程都平衡的名称。该依据是祖国医学典籍《黄帝内经》“圣人不治已病治未病”；卫生工作预防为主方针；根本是健康“1+0”、“18”定律和现实生活中无数惨痛教训；表现为时时处处用科学的方法和手段，实现一级预防、二级预防、三级预防的目标；目标是警醒人们在看待健康上，为早铸造有高健商的参天年夜树，而掘深坑、浇足水、施优肥，使其能育出根更深、杆更壮，能真正成为确实经得起不怕惊涛骇浪、狂风骤雨、严寒盛暑的高品质健康常青树。
全书要点清晰、重点突出、图文并茂，融科学性、知识性、可读性、趣味性于一体，既前瞻、科学、简明，又较系统地、完整地、详尽地归纳综合了现代常见养生和急、危、重症现场自救互救的方法与办法。
本书旨在帮助人们早日形成和营造“高健商”的健康氛围和情况，在高健商的促动下，不视而不见、一拖二扛、重治轻防、讳疾忌医，走出健康盲区，不重蹈覆辙，扬帆稳航，直达彼岸。深入浅出，通俗易懂地回答了健康的难点在何处，重点要抓什么，怎么抓，从哪里抓起，具有一看就懂、一学就会、一用就灵的显著特点。本图书于2009年7月由军事医学科学出书社出书《实用健康导航》pdf格局电子书下载的作者何光顺，何林和军事医学科学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。并将自我保健的焦点内容写成诗，谱上曲，合成为有益心、德、智、体健康的《康乐歌》，还精挑细选了一组喜闻乐见的歌曲，供读者在乐疗时选用。
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