名称：便秘症病人 生活宜忌与饮食调治
作者:阚成国
出版社:福建教育出版社
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便秘症病人 生活宜忌与饮食调治内容简介
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便秘症病人 生活宜忌与饮食调治部分内容
认识便秘症
排便的生理过程
排便是人体重要的生理代谢过程，其整个生理过程为：
食物进入胃内之后，通过胃的蠕动，食物与胃液混合成食糜，并将食糜分次、慢慢地通过幽门进入上部小肠。食物经小肠的消化、吸收后，其余未消化成分，如纤维素等至结肠浓缩成粪团。之后，通过结肠的蠕动，从近端向肛门慢慢推进，在推进过程中，水分不断被吸收，残渣慢慢失去流动性，成为粪便，成形粪便通过结肠中一种被称为集团蠕动的结肠强烈运动，被推人直肠，多次集团蠕动，使直肠内慢慢积满粪便。当直肠内的粪便量达到一定程度时，肠神经丛内的感受神经元会感受到直肠膨胀的刺激，并且通过传出神经将这种刺激传到排便中枢及大脑皮质。排便中枢负责启动排便反射，而大脑皮质则负责衡量环境条件是否适合启动这一反射。如环境许可，大脑皮质便会允许排便中枢启动排便程序，此时，排便中枢通过盆神经传出冲动到肠神经系统内的运动神经元，使各有关肌肉产生协同作用，使排便活动得以完成。如环境不允许排便时，大脑皮质则会抑制脊髓的排便中枢启动排便程序。便秘症作为时下常见病和多发病，已严重影响了人们的正常生活。多年来，广大便秘患者多方探寻其缓解方法，但疗效甚微，加之对便秘症的相关知识知之甚少，虽提及便秘时每个人都能说出一两种应对措施，但在如何进行自我调护、日常保健、科学选食等方面还存在一定的误区。因此，向全社会介绍并普及便秘的起因及危害、预防与治疗和饮食起居等人们所关心的知识就变得尤为重要了。鉴于此，我们特组织专家撰写了《便秘症病人生活宜忌与饮食调治》一书。本书总结了专家对便秘症的防治经验，论述了现代医学对便秘症状的认识及治疗方法，并深入浅出地介绍了便秘症的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点，以期帮助便秘症患者早日摆脱便秘的困扰，达到身心健康的目的。
全书共分三部分。科学地阐释了便秘症的饮食原则，系统地为便秘症患者提供了营养食谱、药膳食谱及实用方剂，具有切实可行的参照性。重点阐释了便秘症的相关知识以及疑难问题，以期读者对该症状有一个科学而全面的认识；第二部分以宜忌的形式，对如何预防与治疗便秘症给予了相应的解答。内容详尽，涉及面广，包括预防护理宜忌、诊疗用药宜忌、日常保健宜忌、运动健身宜忌、心理与性爱宜忌；第三部分为饮食调养。第一部分为“认识便秘症”。 本书重点突出，语言通俗易懂，力求以最明了的方式向广大读者提供全面而周到的诊疗指导与健康咨询，希望读者朋友能从中得到防病治病的有效方法，真正摆脱便秘的痛苦，享受健康的生活。《便秘症病人 生活宜忌与饮食调治》pdf书免费下载。
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