名称：吃出健康聪慧宝宝-宝宝营养指南
作者:林怡育儿工作室
出版社:中国水利水电出版社
格式：pdf,txt
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吃出健康聪慧宝宝-宝宝营养指南内容简介
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吃出健康聪慧宝宝-宝宝营养指南部分内容
上篇喂养篇
Part 10～12个月宝宝喂养方案
0～12个月宝宝喂养的重心主要体现在两方面，一是母乳喂养，二是辅食添加。母乳是上天赏给婴儿的最好食粮。母乳易于消化吸收，因此，吃母乳的宝宝食量也比力年夜；母乳喂养的宝宝很少出现溢奶现象；母乳中适量的胆固醇含量能增强宝宝的心脏功能；母乳含有年夜量的免疫球卵白，可以或许增强宝宝的免疫力，协助宝宝抵抗各种疾病，保证宝宝健康快乐地成长。母乳再好，宝宝也不可能吃一辈子奶，因此，科学适时地添加辅食非常必要，只有这样，他们才能成为适应性强、身强体壮、不挑食偏食，具有良好饮食习惯的棒小孩。
母乳是上天赏给婴儿的最好食粮，分为初乳(产后12天)、过渡乳(产后13～30天)、成熟乳(产后1～9个月)和晚乳(10个月以上)。母乳有着其他奶类不可比拟的优越性，对宝宝的生长发育非常有益处，主要体现在以下几点：
1．随着宝宝月龄的增长，母乳的成分也会根据宝宝生长发育的需要自行调剂。
母乳脂肪含不饱和脂肪酸较多，并含有较多的脂肪酶，脂肪颗粒较小，易于消化、吸收。随着宝宝一天天长年夜，他的消化能力逐渐增强，妈妈的乳量也会随之增多，乳汁随之变浓，脂肪成分增加。
2．母乳的各种营养成分比例适当，易于消化、吸收。
母乳中乳蛋A含量较高，凝块小，在胃内易形成较细软的凝块，便于消化。新生儿消化能力比力差，热能需求较少，这时母体排泄的初乳就比力稀薄，含脂肪量也较少，卵白质较多，而且年夜部分为球卵白，既适合新生儿的消化能力和营养需要，又可把母亲的抗体带给新生儿，以增强新生儿的抗病能力。谁不想养个宝宝结实又聪明呢？可是，面临他那张捉摸不定的小嘴，妈妈难免有诸多的疑惑：给宝宝吃几多才合适？给宝宝补充几多营养才科学？哪些该吃，哪些不应吃？什么年龄该吃什么？宝宝处在不同的身体状态又该若何调剂饮食？当宝宝生病的时候该怎么吃？当宝宝缺少某些营养素的时候，怎样食补才有功效？怎样预防宝宝出现营养缺少症？怎样避免宝宝出现不良的饮食习惯？若何改正宝宝的不良饮食习惯？应该避开哪些常见的喂养与饮食误区？怎样为宝宝制作色香味俱全的营养美食？哪些食物有益智功效？……
这诸多的疑问说了然一个问题——看起来简简单单的一个“吃”字，操作起来可其实不简单。本册书于2010年6月由中国水利水电出书社出书刊行pdf,txt格局电子书下载《吃出健康聪慧宝宝-宝宝营养指南》书的作者林怡育儿工作室跟中国水利水电出书社都为了本书付出了辛勤劳动。林怡育儿工作室完成吃出健康聪慧宝宝-宝宝营养指南》在线电子书。办理宝宝的小胃就好比练功夫，要练就九成十成的功力，没有“武林秘籍”指点迷津，还真不是那末轻易实现的事情。
摆脱喂养经验匮乏的苦恼，需要的只是一本好的喂养全书。因此我们特别邀请了中国营养学泰斗陈学存先生携门生徐青梅密斯配合编著了这本书，让你紧绷的神经松弛下来，轻轻松松便可以走出喂养失路，养育一个健康聪慧的可心宝贝。
陈学存，博士研究生导师。中国营养学会妇幼营养分会第一，二届委员会主任委员，第三届委员会名誉主任委员，第四届委员会顾问。
孕妇，乳母，儿童锌营养以及婴儿生长发育的研究曾获得国家科学前进奖，儿童缺铁性贫血的防治获得北京市科学前进奖。在中外与营养有关的医学杂志上颁发了科学论文百余篇，编著了《实用营养学》、《营养查询拜访手册》、《中学生营养食谱手册》，《现代家庭营养保健年夜全》、《孕，产、育全书》、《维生素D与健康》，《食物，营养与健康》等书籍。
徐青梅，副主任技师，现在中国疾病控制中心营..
给宝宝吃几多才合适?
给宝宝补充几多营养才科学?
什么年龄该吃什么?
哪些该吃，哪些不应吃?
不同的身体状况又该若何调剂饮食?
当宝宝生病的时候该怎么吃?
缺少营养时，怎样食补才有功效?
怎样预防宝宝出现营养缺少症？
怎样避免宝宝出现不良的饮食习惯?
若何改正宝宝的不良饮食习惯?
应该避开哪些常见的喂养与饮食误区？
怎样为宝宝制作色香味俱全的营养美食
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