名称：女性四季养颜塑身药膳
作者:郑艳，曲鹤年
出版社:军事医学科学出版社
格式：pdf,txt
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女性四季养颜塑身药膳内容简介
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女性四季养颜塑身药膳部分内容
本书立足于为女性梳理四季养生的脉络，每个季度别离解决几个养颜塑身的问题，不求多，但求实用。用来告诉闺中密友们吃什么、怎么做、为什么这么吃，更透彻地把美丽密码破译出来。一书在手，按图索骥，善待自己的胃，绽放自内而外的美。
女为悦己者容。爱标致的密斯们往往天生就是美食家，对各种美味的食品不但乐于品味，更期望能把其制作方法学得手。如果能在家亲身脱手做出一顿色、香、味俱全又兼有养颜美容感化的药膳，不但可以好好地犒劳自己，还可以让家人另眼相看。
第一篇 春季——点燃生机永葆青春
1、女性春季生理特点
春季万物苏醒、生机蓬勃，也是人体生理性能、新陈代谢恢复活跃的季节。pdf电子书免费下载《女性四季养颜塑身药膳》的作者郑艳，曲鹤年和军事医学科学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。郑艳，曲鹤年完成女性四季养颜塑身药膳》在线免费阅读。在闺密眼前既能赚足体面，又会让她们不由得讨教“吃出美丽”的秘诀。您就等着众人投来艳羡的眼光吧。
一书在手，按图索骥，善待自己的胃，绽放自内而外的美。若持久食用，会使肤色靓丽，青春焕发，容颜不老。
早春的气温依然严寒，人体消耗的热量依然较多。在中医五行学说中，春季属木，在人体对应为肝，主升发之气，人体的脾胃功能也随之旺盛。“春眠不觉晓”，很多人有“春困”的现象，常常轻易感到疲乏。究其原因，除了从冬季转到春季，身体还未较好地适应季节的变化外，也多是8族维生素不足，或是由于饮食过量所致。油腻的菜肴更会使人饭后发生怠倦现象，表现为体温、血糖下降，情感低落，工作效率下降等。早春的新鲜蔬菜、水果上市少，轻易发生维生素C缺少症。
春季中期，风燥当令，忽风忽雨，气温骤冷骤热。人体阳气日渐旺盛，轻易出现“阴气不足，阳气有余”的特征，使体内生热，人易上火。火年夜时会出现口疮、年夜便涩滞、皮肤生疹等症。火不去，则体内毒素残留多，就会引起多种疾病。
晚春时节，气温偏热。但是春雨绵绵，天气湿润，春风时南时北、乍暖还寒，气温很不稳定。
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