名称：实用四季养颜经
作者:三采文化
出版社:汕头大学出版社
格式：pdf,txt
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实用四季养颜经内容简介
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实用四季养颜经部分内容
4个美丽计划书，45种疾病防治方法，60个美容瘦身秘诀，80道美容养生茶饮，
春季润泽养颜法
排毒篇
你需要排毒吗
你是不是也曾对“排毒”广告心动不已呢？在你行动之前，最好能先来这里一探“毒”的真脸孔。
人是杂食动物，在新陈代谢过程中，免不了会发生一些不被身体利用的废物，好比说，汗
水、油脂、尿液、粪便等。
※爱吃高油脂类食物：会使人体发生致癌的胆盐。因此所谓的“排毒”，其实就是“体内环保”或“维持正常
新陈代谢”的意思。但是“毒”都是从哪里来的呢？
受到外在情况的影响：污染的空气、水质与食物，含硝酸钠的烘烤食品，吸烟或二手烟、饮酒等都会使身体积累许多不必要的杂质。饮食习惯的改变：以下是使现代人饮食积毒的四
年夜原因：
※高卵白食物增加负担：多肉少菜，肠的负担加重，轻易造成便秘。
※生冷食物损伤脾胃：生冷食物会使胃消化功能下降、影响吸收养分的能力，致使人体气血不足，“气”即是指脏腑运作的功能，因此当脾胃功能差时，就很难将毒素排出体外。
※爱吃烟熏、烘烤食品：会在体内转化为有致癌性的有毒物质——硝酸氨。借使这些老旧废物无法排出体外，聚积在身体里，就会致使汗塞、毛
孔欠亨、尿毒症以及便秘等后遗症。
一年四季，自然万物都随着季节的变更而变化，人的皮肤同样也随着季节的更换发生着微妙的变化。本图书于2009年9月由汕头年夜学出书社出书《实用四季养颜经》电子书籍下载的作者三采文化和汕头年夜学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。无论春、夏、秋、冬，爱标致的女性都关注着自己的皮肤，不让美丽随着季节的变换而流逝。女人可以通过养生、调理，让美丽由内而外，这样的美，才是真正的美。
用心做女人，用心去生活，对自己满意，疼爱自己，这才是美丽的秘诀。
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