名称：我形我塑
作者:于小红
出版社:军事医学科学出版社
格式：pdf,txt 
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我形我塑内容简介

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我形我塑部分内容

《我形我塑》所设计的健身内容周全，集形体、舞蹈、柔韧、气力为一体，动作优雅，蓬勃而清新，温和而清澈。我形我塑》以生动的图示，精炼的语言讲解、教授一种塑身新理念，提倡“我的形体我塑造”。时尚txt电子书阅读《我形我塑》的作者于小红和军事医学科学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。全书分为风采篇、气力篇、时尚篇、知识篇四个部分，动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线，从不同条来由浅入深地引导练习者学习。
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