名称：我心安稳―与不安全感说拜拜
作者:(美)贝斯・穆尔(BethMoore)著
出版社:陕西人民出版社
格式：pdf,txt
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我心安稳―与不安全感说拜拜内容简介
《我心安稳―与不安全感说拜拜》(pdf,txt格式)txt电子书,作者：(美)贝斯・穆尔(BethMoore)著,于2011 年9月,由陕西人民出版社出版。
我心安稳―与不安全感说拜拜部分内容
贝丝·穆尔（Beth Moore）美国著名畅销书作家、讲员，已经出版书籍数十本。
她是生命见证机构（Living roofMinistries）创始人，致力于帮助女性走出自我困境，活出健康美好的生命。1994年至今，已有超过40万女性参加过此机构举办的演讲会。
2004年，她开始主持一档名为《与贝丝?穆尔一同活出生命见证》的广播节目。此外，她还主持一档名为《贝丝的星期三》的电视节目。通过这些节目，她影响了全世界成千上万女性的生命。
贝丝·穆尔与丈夫基思（Keith）结婚逾30年，有两个女儿和两个外孙..你缺乏安全感吗？
缺乏安全感的表现是多样化的，而且是迷惑人的。一个缺乏安全感的女人，可能外表很强势、有能力、有自知之明，内心却极其缺乏安全感。我就是其中一个，我用了很久的时间才一层一层地剥掉这些伪装，痛苦地面对真实的自我。
写这本书之前，我做了一个自我评估，发现其中很多描述都不符合我的现状。
问：你是否很容易就哭鼻子？
答：完全没有！
问：你是否尽量避免在公众场合抛头露面？
答：你开玩笑吗？我最要好的朋友，就差直接管我叫“交际花”了。
但是，当我接着回答后面的问题时，我的脸不由得红一阵、白一阵的。
问：你是否一觉得有些事做得不妥，就想要改正？
答：老天啊，就算已经做得不错的事情，我都想去改得更好一点！
问：你是否太想解决别人的问题，不管适时还是不适时？
答：我怕得罪人，为此常常丧失原则。有时候我的安全感是那么脆弱，即便完全不是我的错，一想到对方会对我不满，我就坐卧不安。我都数不清有多少次，上帝不断地告诉我，这个问题不能马上解决，需要时间。对于缺乏安全感的人来说，失去了别人的喜欢、认可或是伤到和气，真是天大的事。以下问题更是击中了我的要害：
问：如果有人对你不满，你是否可以做到不去理会？
答：哪能不理啊？我只能尽量控制，不要吃饭、睡觉的时候都想着这事儿。
问：你是否会无缘无故地焦虑不安？
答：天知道，我哪儿有不焦虑的时候啊！
问：如果你听说有人不喜欢你，会影响到你的心情吗？
答：心碎呀！
问：你是否担忧你的丈夫会跟别的女人跑了？
答：不是整天担忧，但是次数也绝对超标。你看到了吗？这就是定义里说的，他们不确定这种恐惧感是否合理。你有没有问问自己，我这感觉是真实的，还是错觉、幻觉？是一时头脑发昏，还是真的有必要采取行动？是在理智地分析问题，还是在胡思乱想？做这件事情恰当吗？
. 我不知道你是否和我一样，反正我总是明知自己心虚，却不愿意承认而已。
也许你会说：“我是有上述这些感觉，但是我并不认为我缺乏安全感。”我会问你一个问题：你的这些感觉有多强烈？如果像我一样强烈的话，那么，你真的需要帮助和医治，你的问题比自己想的严重。
每个人都会缺乏安全感，关键看程度如何。同样是关系破裂，有些人照吃照睡，有些人却可能因此精神崩溃。那么，很明显，后者更缺乏安全感。当我们对照着定义来衡量自己时，不是要看我的症状多或少，哪怕你只符合其中的一项，如果程度很强烈，你都需要寻求帮助。
?没有人会爱我――我没有价值！
?全世界都会抛弃我――我一无所有！
?成功和幸福永不会属于我――我什么都做不到！
这是不是你在夜深人静时心中默默发出的呼喊？
本书带你寻找安全感的源头，肯定自己的价值，找回自尊。也许你被谎言和绝望捆绑了很久，从现在开始，跟不安全感说拜拜吧！
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参考: txt电子书 我心安稳―与不安全感说拜拜
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